CLB Yoga tại VUS – Thở chậm lại, lắng nghe cơ thể, nhẹ nhàng kết nối

CLB Yoga là nơi tụi mình – những người đang tìm kiếm sự cân bằng giữa bộn bề công việc – cùng nhau ngồi lại, hít thở thật sâu và dành một khoảng thời gian nhỏ cho chính mình. Giữa lịch trình dày đặc, một giờ đồng hồ để giãn cơ, hít thở, và cảm nhận cơ thể trở nên vô cùng quý giá.

Các thành viên có thể tập cùng nhau vào các buổi trưa trong tuần, hoặc tập online sau giờ làm,… không gấp gáp, không áp lực – chỉ là những động tác nhẹ nhàng, âm nhạc thư giãn và không khí yên bình. Điều tụi mình thích nhất là khi được nạp lại sự tĩnh lặng, và sau mỗi buổi tập ai cũng rời khỏi lớp với nụ cười và cảm giác rất nhẹ nhàng!